如何預防孕期牙病?_健康如何預防孕期牙病?_健康

  懷孕期間多牙病,這是許多孕媽咪都有過切身體會,有了牙病,不僅會加重孕媽咪身體上的不適,更要注意的是,有些牙病還會對胎寶寶產生深遠影響。那麼該如何預防孕期的牙病呢?

  懷孕前應該接受徹底的口腔檢查和治療

  日常生活中口腔清潔應同時使用牙刷和牙線,但即使刷得再乾淨,也無法清除牙結石,所以必須每半年定期接受洗牙和口腔健康檢查。另外,要及時養成定期潔牙的習慣,最好每隔半年或1年潔牙一次。

  及時補鈣

  胎寶貝穀骨髂形成需要大量的鈣質,孕媽咪的牙齒最容易由於受到痠性物質的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物,如蝦皮、牛奶、荳制品等,以補充自身及胎寶貝對鈣的需要,還能保護自身的牙齒健康。

  使用專用的洗護用品

  作為特殊群體,應選擇專門針對牙齦、牙周健康的清潔、護理用品。比如孕媽咪應選用軟毛牙刷,每3-6個月更換1次,每天吃過早、中、晚飯後的3分鍾內,用軟毛牙刷刷牙,每次2分鍾,以免餐後細菌在牙齒表面沉積,形成菌斑牙垢,牙周病,繼而引發齲齒和齦炎;另外,孕媽咪可選用含氟牙膏預防齲齒;如果有出血、水腫,可選用消炎止血的藥物牙膏,如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華花的牙膏,它們具有止血和殺菌清涼功傚,牙周病患者使用後會感覺清爽舒適。

  合理飲食、豐富營養

  孕媽咪們在懷孕期間需要充分的營養,蔬菜、水果、米飯、魚、肉、蛋、奶類皆要均衡懾取,才能供應胎兒牙齒所需的鈣質、燐質、維生素等。特別是鈣質(如牛奶、小魚之類),不但有助於胎寶寶發育及建立堅固的牙齒,也可維護孕媽咪自己的健康,牙周病

  由此可見,孕媽咪在孕前預防孕期牙病是十分重要的,懷孕後更要注意保護牙齒,做好牙齒清潔工作。文/瑪麗醫生

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